Gowes pagi,gowes merupakan olahraga yang bisa dibilang asik,apalagi kalo gowesnya rame rame ikut gobar bareng sgb,pasti lebih asik sobat gowes,gowes juga asik kalo dilakukan pagi hari sobat gowes
Kenapa pagi hari ??,karna gowes pagi hari itu banyak manfaatnya sobat gowes,mau tau apa aja manfaat gowes pagi hari ??,langsung aja di baca
"MANFAAT GOWES PAGI HARI"
1.baik untuk pernapasan
Gowes pagi hari bisa baik untuk pernapasan sobat gowes,karna gowes pagi hari udara masih segar sobat,dan baik juga kesehatan jantung sobat gowes,jadi dengan gowes rutin,maka jantung juga akan semakin sehat sobat gowes.
2.sarana untuk diet
Salah satu olahraga yang baik untuk diet dan juga menyehatkan dan mengasikan adalah dengan bersepeda,dengan rutin gowes sepeda pagi hari bisa menurunkan berat badan sobat gowes
3.lebih banyak tenaga
Dengan gowes rutin di awal hari (pagi) juga dapat meningkatkan energi dalam tubuh dan juga dapat meningkatkan mood sobat gowes
4.dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Dengan gowes pagi hari bisa meningkatkan kekebalan tubuh...
Kok bisa...?,tentu saja bisa karena setiap kita sepedahan pagi hari kita terkena sinar matahari pagi,yang banyak memiliki manfaat,seperti dapat menbunuh mikroba,mendapatkan vitamin D yang bisa untuk tulang lebih kuat dan juga kekebalan tubuh sobat.
5.dapat memperlambat penuaan
Kenapa bisa memperlambat penuaan..?,karna dengan gowes tiap pagi,sel sel tua akan mati,dan pertumbuhan sel sel baru akan lebih cepat
6.bagus untuk penderita diabetes
Karna dengan gowes setiap pagi,kadar glukosa dapat menurun,apalagi jika gowes di pagi hari dilakukan secara rutin.
0 comments:
Post a Comment